배우면서 기록하기 기록하면서 살아가는 일상

  보호받을 권리! 참여하는 즐거움!   "2024년 강동구 청소년 축제"가 개최되오니, 많은 관심과 참여 부탁드립니다.  ○ 일 시: 2024. 10. 19.(토) 13:00~17:00   ○ 장 소: 강동구청 잔디광장 열린뜰   ○ 주요내용   - 청소년 동아리 공연(22개팀) : 밴드, 댄스, 합창, 사물놀이, 악기연주, 치어리딩 등  - 다양한 체험부스(18개)   MBTI키링 만들기, 청소년권리룰렛, '0924'새결스쿱마켓, 개구리샌드위치 만들기,  나만의 에이드·미니향수 만들기, 청, 포토카드 키링 만들기,   청소년은 09:24 새결스쿱마켓, 퀴즈를 맞추니 가을밤이 달고나,   청소년권리그립톡 만들기, 학교폭력예방 및 경찰직업체험, 소방관체험, 장애인식 뉴스포츠 존 등   ○ 문 의  강동구청 아동청소년과 ☎02-3425-5775  ※ 동아리공연 및 체험프로그램은 기상상황 및 참여기관의 상황에 따라 변경될 수 있습니다   ※ 구청 주차장이 협소하오니 대중교통 이용을 부탁드립니다

 가을은 숲길을 걷기에 정말 좋은 계절입니다 . 나뭇잎이 노랗고 붉게 물들어가는 모습은 자연이 선물하는 예술 작품 같아서 , 그 안을 걷고 있으면 마음이 편안해지고 상쾌해집니다 . 가을철 숲길에는 부드러운 바람이 불어와 살짝 차가운 기운을 느낄 수 있지만 , 그 바람이 더욱 기분 좋게 느껴지게 만듭니다 . 나뭇잎이 흔들리며 바람에 스치는 소리는 잔잔한 음악처럼 귀에 맴돌고 , 그 속에서 걷고 있으면 일상에서 벗어나 한껏 자유로워진 기분이 듭니다 .   햇살이 나무 사이로 비추어 숲 속 곳곳을 은은하게 밝히면 , 숲길 위에 떨어진 낙엽들이 마치 황금빛 양탄자처럼 보이기도 합니다 . 걸음을 옮길 때마다 낙엽이 바스락거리는 소리가 들려오는데 , 이 소리는 가을 숲길의 대표적인 매력 중 하나입니다 . 그 소리는 고요한 숲에 작은 리듬을 더해주고 , 걷는 사람에게 더욱 깊은 힐링을 선사합니다 .   숲길을 걸으며 때때로 불어오는 시원한 바람은 몸과 마음을 상쾌하게 해줍니다 . 따뜻한 여름의 끝자락을 뒤로하고 시원한 바람을 맞이하는 가을은 새로운 시작을 준비하는 느낌도 줍니다 . 숲의 공기를 깊이 들이마시며 바람을 느끼다 보면 , 머릿속이 맑아지고 새로운 에너지로 가득 채워지는 듯한 기분이 듭니다 .   천천히 느리게 계단 오르막길을 걷는 것은 다리 근육을 강화하고 심폐 지구력을 향상시키는 좋은 운동입니다 . 다음과 같은 몇 가지 장점이 있습니다. 근력 강화 : 천천히 걷는 동안 다리 근육 , 특히 허벅지와 종아리 근육을 충분히 사용하게 되어 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다 . 무릎과 관절 보호 : 느리게 걸으면 관절에 가해지는 충격이 줄어들어 무릎이나 발목의 부상을 예방할 수 있습니다 . 균형 감각 향상 : 계단을 천천히 오르...

패키지 디자인과 제작 과정에서 고려해야 할 몇 가지 사항   패키지 디자인 브랜드 아이덴티티 : 패키지가 브랜드를 잘 나타낼 수 있도록 로고 , 색상 , 글꼴 등을 명확히 반영하는 것이 중요합니다 .   소재 선택 : 패키지의 재질은 제품의 특성과 고객의 요구에 맞춰 선택해야 합니다 . 예를 들어 , 환경친화적인 소재나 재활용이 가능한 소재를 고려할 수 있습니다 .   기능성 : 패키지가 제품을 보호할 수 있는 기능을 갖추고 있는지 확인해야 합니다 . 제품이 파손되지 않도록 적절한 충격 흡수 능력이나 내구성을 갖춰야 합니다 .   제품 생산   생산 일정 관리 : 생산 단계에서 품질 관리와 일정 관리가 매우 중요합니다 . 디자인에 따라 생산 시간이 달라질 수 있으니 , 일정에 맞춰 생산이 원활히 이루어지는지 확인이 필요합니다 . 샘플 확인 : 대량 생산 전에 샘플을 제작하여 품질과 디자인이 정확히 반영되었는지 확인하는 것이 필수적입니다 .   박스 제작   규격과 맞춤 제작 : 제품에 딱 맞는 박스 크기와 모양을 설계해야 합니다 . 너무 크거나 작은 박스는 제품 보호에 문제가 생길 수 있습니다 . 인쇄 품질 : 박스 외부에 인쇄되는 로고나 텍스트의 품질도 중요합니다 . 인쇄 오류나 품질 저하가 발생하지 않도록 사전 확인이 필요합니다 .   박스 제작 전 샘플 박스를 만들기 위한 사이즈 측정은 제품의 보호와 운송 효율성을 고려   1. 제품 크기 측정 길이 (L): 제품의 가장 긴 부분을 측정합니다 . 너비 (W): 제품의 폭을 측정합니다 . 높이 (H): 제품의 높이를 측정합니다 . 여분 공간 고려 : 제품 보호를 위해 완충재 ( 폼 , 종이 등 ) 를 넣어야 하는 경우 , 적절한 여분 공간 ( 약 1...

 청년 · 신혼 · 신생아 매입임대주택 3383 호 , 26 일부터 입주자 모집 청년 1812 호 , 신혼 · 신생아 가구 1571 호 … 12 월 초 입주   국토교통부는 오는 26 일부터 전국 15 개 시 · 도에서 청년과 신혼 · 신생아 가구를 위한 매입임대주택 입주자를 모집한다고 24 일 밝혔다 . 모집 규모는 청년 1812 호 , 신혼 · 신생아 가구 1571 호 등 모두 3383 호로 신청자 자격 검증 등을 거쳐 이르면 12 월 초부터 입주할 수 있다 . 매입임대주택은 한국토지주택공사 (LH) 등 공공주택사업자가 도심 내 우수한 입지에 양질의 주택을 신축하거나 매입해 직접 공급하는 공공임대주택의 한 유형이다 .   매입임대주택은 공공이 직접 공급하므로 전세사기 걱정 없이 장기간 저렴한 임대료로 거주할 수 있으며 , 특히 전세사기 영향으로 침체된 수도권 비아파트 전세시장 안정화에 기여할 것으로 예상된다 . 실제로 지난 2 차 매입임대주택 입주자 모집 결과 평균 경쟁률이 수도권은 청년 121:1, 신혼 · 신생아 11:1, 서울은 청년 217:1, 신혼 · 신생아 17:1 에 이르는 등 청년과 신혼부부들의 관심이 뜨겁다 . 청년 매입임대주택은 무주택자인 미혼 청년을 대상으로 공급하며 , 시세 40~50% 수준의 저렴한 임대료로 최대 10 년 동안 거주할 수 있다 . 신혼 · 신생아 매입임대주택은 무주택 신혼부부를 대상으로 시세 30~40% 수준의 신혼 · 신생아 Ⅰ 유형 (892 호 ) 과 시세 70~80% 수준의 신혼 · 신생아 Ⅱ 유형 (679 호 ) 으로 나누어 공급한다 . 신생아 가구는 1 순위 입주자로 모집해 우선공급하며 , 결혼 7 년 이내 신혼부부와 예비 신혼부부 , 6 세 이하 자녀를 양육하는 가구 등도 신혼 · 신생아 매입임대주택 입주자...

  치아가 남들보다 건강하지는 못합니다.  이게 집안 내력중에 하나라 항상 신경쓰이는 부분입니다.   잇몸 건강은 구강 건강뿐만 아니라 전신 건강에도 중요한 영향을 미칩니다.  치아와 잇몸의 문제는 심혈관 질환, 당뇨병 등과 관련이 있다는 연구들이 많이 있으며, 잇몸 질환을 예방하고 건강하게 유지하는 것은 매우 중요한 일입니다.  이를 위해서는 올바른 치아 관리 습관과 적절한 영양 섭취 가 필요합니다.  여기서는 잇몸 건강을 유지하는 방법과 이를 돕는 영양제 에 대해 자세히 알아보겠습니다. 올바른 구강 관리 습관  잇몸 건강을 지키기 위한 첫 번째 단계는 올바른 구강 관리 습관을 기르는 것입니다.  다음은 잇몸 건강을 위한 필수적인 구강 관리 방법들입니다.  정기적인 칫솔질: 하루에 두 번, 적어도 2분 동안 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.  부드러운 칫솔을 사용하여 잇몸을 자극하지 않도록 해야 하며, 치아와 잇몸 경계 부분을 신경 써서 닦아야 합니다.  너무 강하게 닦는 것은 잇몸 손상을 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다.  치실 사용: 치아 사이의 공간은 칫솔로는 닿기 어려운 곳입니다.  이 부위에 음식 찌꺼기나 치석이 쌓이면 잇몸 염증을 일으킬 수 있습니다.  치실을 매일 사용하여 치아 사이의 플라크를 제거하는 것이 잇몸 건강에 매우 중요합니다.  구강 세정제 사용: 구강 세정제를 사용하는 것도 잇몸 건강에 도움을 줄 수 있습니다.  항균 성분이 포함된 구강 세정제는 입안의 세균을 줄여 잇몸 염증을 예방하는 데 효과적입니다.  정기적인 치과 방문: 치과를 정기적으로 방문하여 전문적인 스케일링과 검진을 받는 것은 잇몸 질환을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.  초기 잇몸 질환은 증상이 경미해 스스로 알아차리기...

  추석연휴가 금방 지나가버리네요  고향에 다녀오는길 밭작물 재배에 갓을 봤습니다 갓김치가 은근히 밥도둑입니다   갓김치를 담그기 위해 갓을 키우는 방법은 비교적 간단하며, 가정에서 직접 갓을 재배할 수 있습니다. 갓을 키우는 방법 갓 씨앗 준비하기  갓 씨앗은 온라인이나 농자재 상점에서 쉽게 구입할 수 있습니다.  봄이나 가을이 갓을 심기에 적합한 시기입니다.  재배 장소와 토양 준비  장소: 햇빛이 잘 드는 곳에서 재배하는 것이 좋습니다.  베란다, 마당, 혹은 화분에서도 재배 가능합니다.  토양: 배수가 잘되고 비옥한 토양을 준비합니다.  화분을 사용할 경우 배수가 잘 되도록 바닥에 구멍이 있는 화분을 사용하세요. 씨앗 심기  씨앗을 1~2cm 깊이로 흙에 심고, 씨앗 간격을 10cm 정도 유지합니다.  심은 후에는 흙을 가볍게 덮고 물을 충분히 줍니다.  물 주기와 관리  갓은 수분을 좋아하므로 흙이 마르지 않도록 꾸준히 물을 줍니다.  하지만 과도한 물은 피해주세요. 잡초를 제거하고 필요한 경우 적당히 간격을 유지하기 위해 솎아주면 좋습니다. 수확  씨앗을 심고 약 40~50일 정도가 지나면 갓이 충분히 자라 수확할 수 있습니다.  잎이 충분히 자라고 단단해지면 가위를 사용해 잘라내면 됩니다.  갓김치 담그기  수확한 갓은 잘 씻어 물기를 제거한 후, 갓김치를 담그면 됩니다.  갓김치는 갓 특유의 향과 아삭한 식감이 매력적입니다.  갓은 비교적 재배가 쉬운 채소이므로 위 방법대로 잘 관리하면 신선한 갓을 수확하여 맛있는 갓김치를 만들 수 있을 것입니다.   갓 파종 시기  봄 파종  3월 중순부터 4월 초까지 봄에 파종한 갓은 날씨가...