배우면서 기록하기 기록하면서 살아가는 일상

 햇살이 따뜻한것과 뜨거운건 다른거 같습니다 요즘같은 날씨에는 햇살을 피해다녀도 공기가 너무 습하고 더워서 힘든거 같습니다 그래도 자연을 보며 그늘에서 조금씩 앉아서 휴식을 취하려고 합니다 초록초록한 세상을 보고 있노라면 기분이 좋더라구요   아래는 초록색이 주는 주요 감성들  평온함과 안정감 : 초록색은 자연을 떠올리게 하여 평온함과 안정감을 제공합니다 . 숲 , 잔디 , 나무 등의 자연 요소와 연관되어 있기 때문입니다 . 희망과 새로움 : 봄에 새싹이 돋아나는 것처럼 , 초록색은 새로운 시작과 성장 , 재생을 상징합니다 . 이는 희망과 긍정적인 에너지를 불러일으킵니다 . 균형과 조화 : 초록색은 색상환에서 중간에 위치해 있어 균형과 조화를 의미합니다 . 이는 심리적으로도 균형 잡힌 상태를 상징합니다 . 휴식과 회복 : 자연 속에서의 초록색은 휴식과 회복의 느낌을 줍니다 . 피로를 풀고 정신을 맑게 하는 효과가 있다고 여겨집니다 . 건강과 젊음 : 건강한 식물의 녹색은 신선함과 생동감을 나타내며 , 이는 건강과 젊음을 상징합니다 . 안정성과 신뢰 : 초록색은 신뢰와 안정성을 상징하기도 합니다 . 특히 진한 초록색은 전통적으로 신뢰를 주는 색으로 여겨집니다 . 이처럼 초록색은 자연 , 성장 , 안정 , 균형 등의 긍정적인 감성을 불러일으키며 , 우리의 심리적 상태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다 .   그늘은 직사광선을 피할 수 있는 공간으로 , 무더운 날씨에 시원함과 안락함을 제공 그늘에서 휴식을 취할 때 느낄 수 있는 감성 안락함과 편안함 : 햇빛을 피하고 시원한 그늘에 있을 때 , 몸과 마음이 편안해집니다 . 그늘은 자연스럽게 긴장을 풀어주고 휴식을 취할 수 있게 도와줍니다 . 자연과의 조화 : 나무 아래나 자연 속의 그늘은 자연과 하나가 되는 느낌을 줍니다 . 바람에 흔들리는 나뭇잎 소리와 새소리를 들으며 자연과 조화된 휴식을 즐길 수 있습니다 . 보호받는 느낌 : 그늘은 햇빛으로부터 보호받는 공간...

혼자가 익숙해지는 시간은 사람마다 다르지만 , 이 과정에는 몇 가지 공통적인 단계 혼자 있는 것에 익숙해지기 위한 몇 가지 팁 자신만의 시간 즐기기 : 혼자만의 시간을 긍정적으로 받아들이고 즐길 수 있는 활동을 찾아보세요 . 독서 , 영화 감상 , 요리 , 산책 등 다양한 취미 활동을 시도해보세요 . 자기 개발 : 혼자 있는 시간을 자기 개발의 기회로 활용해 보세요 . 새로운 기술을 배우거나 , 운동을 시작하거나 , 목표를 설정하고 달성해 나가는 과정을 통해 자신감을 키울 수 있습니다 . 긍정적인 마인드셋 : 혼자 있는 것을 부정적으로 생각하지 말고 , 자신과의 시간을 소중히 여기세요 . 이 시간을 통해 자신의 내면을 더 잘 이해하고 , 자아를 성장시킬 수 있습니다 . 일정 관리 : 혼자 있는 시간이 지루하거나 불안하게 느껴진다면 , 일정을 세우고 계획적으로 시간을 보내세요 . 하루의 계획을 세우고 , 그 계획을 실행하는 과정을 통해 성취감을 느낄 수 있습니다 . 사회적 교류 유지 : 혼자 있는 시간을 늘리는 것이 중요하지만 , 완전히 사회적 관계를 끊지 않도록 주의하세요 . 가족 , 친구들과 연락을 유지하며 , 필요할 때 도움을 요청할 수 있도록 하세요 . 혼자 있는 시간이 익숙해지는 데에는 시간이 걸릴 수 있지만 , 이러한 단계를 통해 점차 혼자 있는 시간을 긍정적으로 받아들이고 즐길 수 있을 것입니다 .   외로움이 밀려올 가능성이 높은 몇 가지 나이대와 그 이유들   청소년기 (10 대 후반에서 20 대 초반 ) 변화의 시기 : 학업 , 진로 선택 , 인간관계의 변화 등 많은 중요한 결정과 변화가 일어나는 시기입니다 . 정체성 탐색 : 자신에 대한 이해와 사회적 역할에 대한 탐색이 활발하게 이루어지면서 혼란스러움을 느낄 수 있습니다 . 중년기 (40 대에서 50 대 ) 가족의 변화 : 자녀가 성장하여 독립하거나 결혼하면서 집을 떠나는 경우 , 빈둥지 증후군을 경험할 수 있습니다 . 직업적 변화 : 직장에서의 역할 변화나 퇴직 등으...